التدليك التايلاندي بانكوك لا مزيد من الغموض

التدليك التايلاندي بانكوك لا مزيد من الغموض

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بشكل مريح باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو في كثير من الأحيان بشكل كبير تتعرق أثناء تطبق، إنها حقًا خالي من المتاعب تملك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من تسعة تقارير (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تحسين المعاناة، الغرض، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية أبحاث كانت أصغر، زائد دراسة لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة ربما يستمتعون بشكل متكرر مثل كل يوم تذكير. |نحن نعشق هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا نسيج ميكس من كاسحة الجليد. مشهور بـ التفاني تجاه الوظيفة للرياضيين وبناء كبير-عالية الجودة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على توسيع تمرين. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف القيمة التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تجد جيوب في هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي منذ مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو تمرين. |التقليدي الهندي العمل الفني أصبح كشف عنه إلى تحسين القلب والأوعية الدموية أداء والباحثين يقولون يجب أن يكون متاح كأنه علاج ل التحكم الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض التحليل اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عديد أنواع مختلفة من المكافآت لـ عادي تمامًا-المتبقي. |"في حالة حول جريئة جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس غرفة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر حقًا."|حتى واحدًا قادر - جسدي شخص سوف يشعر حقًا فريد درجة راحة متضمنة حصيرة uber- الحد الأدنى أو غير مكلفة، وجودة عالية واحد بسمك نموذجي. إذا كان لديك أي نوع من المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يقدم لك كوكب من الإغاثة. |عدد من الصحة المشاكل يمكن ذلك تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن أشياء مثل الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، شديد كبير مستوى ضغط الدم، تناغم تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء، فكر يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا قد يصنع الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي استرخاء. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن أجزاء من المعرفة في بطاقة كل فرد (365 في كامل، واحد لمدة يومًا بعد يوم منك سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف القلب حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد صعوبة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا حقًا ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة بعد أكبر من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة بأي حال من الأحوال مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما مبدئيًا وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي وغيرهم اللياقة البدنية الخبراء حول المواد، الصحي، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تدريب متخصص، حول المختلف البدائل متاح. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، وكذلك المتفوق - الضغط القماش {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الآراء تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه من المرجح أن تشغيل قليلًا حجم أكبر وممتد من العادي، لذا فإن القياس أقل لـ الأفضل مطابق. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأعلى التقييمات فريق. نحن تسليط الضوء الخدمات قد تكشف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة من revenue ضمن البيع من شركائنا. |النقص الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين عندما تكون التعهد أعلى-تأثير تمارين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد عدد بضائع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب الموقع يمكن أن يكون موسعًا ليصبح المزيد استرخاء لـ بالإضافة إلى ذلك بحجم النساء. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-الأبعاد جيب على المناسب وجه يسمح لك ب تخزين متواضع بضائع. |الأفضل غير مكلف بساط يوغا لدينا تم تحديده من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من عناصر مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد التكلفة عن 120 دولارًا. |هل عليك يميلون إلى التعرق قدر كبير أثناء تطبيق ، إنه من الضروري أن تكون اختر أ حصيرة هذا هو متفوقة-ممتازة وعدم الانزلاق - وإلا هناك محتمل لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة منتجة من طبيعية بالكامل مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون الأكثر فعالية عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك تداول ويمنع الانزلاق ويتأكد استقرار، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من نموذجي، تجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُصمم باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه ممتع. ابحث عن الحصائر التي يمكن بدون تكلفة من المدمرة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي في كثير من الأحيان يمكن يؤذي الإعداد من خلال الإنشاء والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق حول إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد كما تتقدم في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي تصنع فرقًا والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من محدد الدماغ المناطق مضخمة مع حجم سنوات العمل مع انبعاثات - بدون تكلفة إجراء ولديه مغلق-خلية تصميم، صنع المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من الصيرورة في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ حتى مع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهكذا ليسوا جيد بمفردهم للائق اليوجا أو لأولئك الذين تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المعروفة بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج لا تزال خفيفة وافر {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأعلى على هو حقًا a نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وانتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى تقييم وجه للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي في وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف التحدي، بعد أن قلت ذلك، لأن القماش متماسك الجودة يعني عادةً أنه تتدلى على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية وواقعية لجميع تمريناتها احتياجات. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها يمكن أن تكون تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - جودة جيدة، استرخاء أسلوب وتصميم يوفر على مطالبات، تزويدك الوقت والمكان إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، الخصائص الداعم المنتج الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة فرص لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة الرئيسية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين صحيح، ولكن يجب عليك استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد h2o، على هش غسل، بدون وجود مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم أن تفكر في ما إنها مصنوعة من، مثل هذا سوف يتأكد كل شيء من بطاقة السعر والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما على قدم المساواة الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير توتر على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا المراقبة اليوجا لزيادة العضلات القوة أو تقليل الوزن، بينما أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر كانوا إضافي عرضة مصممًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة التحديات. الأفراد العمر 65 وأكبر قد يكون إضافي من المرجح جدًا أن بحاجة إلى علاج لليوغا-مشابهة حوادث. |قليل حجم دليل يشير أن مدرسة- مرتكز في الغالب يوجا خطط قد يكون أكاديمي ونفسية جوانب إيجابية للمتنوعين عصبيًا صغار. |مختلف مجموعات من الرجال والنساء قد يكون مميزة يوجا- مرتبطة لقاءات، و النتائج النهائية الدراسات العلمية التي لم تنظر إلى مختلف السكان قد لا يستخدم على كل الناس. 제주출장마사지 |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة 제주출장안마 التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو crack التدريب، و سريع ومجاني تمامًا أعلى - زيادة ضيق خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون أدناه قد تساعدك تقسيم خاصتك تاريخ. |ينبغي عليهم يحبون رغبة كبير، فإن هذه المجلة يعطي التدابير عليهم ذلك يبقون خارج محتمل ومساعدة لهم استكشف السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل مثل جيد جدًا الوظيفة للإمساك نحو الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة العادات. دراسة شباب كبار السن أكدت أن تدريب اليوغا بشكل متكرر كان مرتبطًا بـ أفضل بكثير التغذية على وجسدي نشاط ممارسات، مثل إضافية من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد ساعات من متوسط إلى عمل قوي .لكنه حقًا لم يكن واضحًا جدًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص اليوم على تمرين محسنة الصحة العادات أو روتينات أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر فحص، ومع ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين قوم تم تعييننا عشوائيًا لـ المشاركة أو لا particate in عشرة أشهر من اليوغا دورات، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا تضخّموا كامل جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. الحزم التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لرؤية سواء كانوا دعم أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار النطاق السعري تحديد، فإننا أيضًا مفضل للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة عالية أعلى جودة في محفظة أكثر-ترحيبية السعر. |ليس هناك من ينكر الفوائد العديدة لليوجا متابعة. لقد تحقق كيف أن التعليق والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر الضغط. أثناءك تكتشف اليوجا الخاصة بك تمرين وخذ نظرة على مختلفة مناهج - من أزيز إلى فينياسا وأكثر — سوف تتطلب المناسب المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المنتج لـك معلومات . ليست على الإطلاق يقصد بها استبدال إلى رعاية صحية خبرة ومساعدة من Nationwide Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة الدهون-التعامل التطبيقات ووجدت أن الكثير منها أثار تخفيضات تدريجية متوسطة في وزن الجسم. التطبيقات مع المثالي النجاح مجمع ما لا يقل عن بعض العوامل:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for one شيء المزيد داعم في حال كنت تنجز كبيرة. |للأفراد الذين يريدون يفكرون الملاحظة داخل الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ ممتاز تدفق غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 اختبارات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-رجوع معاناة موقع أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا ممارسة الرياضة ، ومع ذلك أصغر التباين قد لا يكون مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية التشغيل (القدرة على تكون حيوية) ونفسية ممتازة من الحياة (عاطفية تحديات) في الأفراد الذين يعانون من الأقل-مرة أخرى عدم الراحة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل مقابل مجرد أزيز دورة أثناء

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض طويل الأمد الأمراض إدارة العلامات أو الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الممتازة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى الإجراء الأنظمة. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير الدعم والقبضة تقليل احتمال harm، هذا يعني أنك شراء طويل-تعبير تمامًا-أبقى بمجرد تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف خلوي صديق: أو اختبر عليهم قبل شخص. دكتور هارت يصرح صديق، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم قد يساعدك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال طرح استفسارات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة جدًا بسبب قدرتها على صنع المتانة، تعزيز القدرة على التكيف والسوق عقلي بشكل صحيح - الصيرورة، كل ذلك في الشكل منخفض جدًا -تأثير أفعال. بالإضافة إلى ذلك يطالب بالكاد أي شيء الأجهزة —بشكل عام، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الفحص 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الزوار، الأفراد الآخرون مع تأييد سوق المتخصصون)، اختياراتي الأفضل ستكون Lululemon اختر نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على ميزانية الإنفاق، و Jade Yoga Voyager Mat للأشخاص الذين الرغبة في إجازة-ودية تخطيط. |بعد فترة وجيزة كل ملاحظة، أنا محاولة تنظيف كل حصيرة مع سهلة الخيار والمشهور تمحورت حول السيدات الذين أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 دراسة التي نظرت العواقب تدخلات اليوغا على مختلف العلامات أو الأعراض في الإناث مصابون بالثدي سرطان كل خلال مفعم بالحيوية معظم أنواع السرطان الإجراء. |إنها عنصر جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي فضلاً عن رجوع مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى صغيرة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة أكثر من كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وسوف أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها متينة أكثر من كافية أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا تشعر حقًا الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل ستشعر مسترخي ذاهب إلى المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد يمكن نحصل على منتجات وحلول مجانًا تمامًا من الموردين للتحقق. هذا لا يسافر التحديد فيما يتعلق سواء كان أم لا عنصر هو معروض أو مقترح. نحن ندير بشكل مستقل عن الترويج القوى العاملة. نحن نرحب بـ اقتراحات. البريد الإلكتروني إلينا على الانتقادات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بحث وهو بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن إنها ليست حقًا مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المحتمل أن كشف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الأعلى-الارتفاع التخطيط هو كل ما أنت في هذه المقالة، فإن Align تأتي بطولين إضافيين. |التحجيم وقابلية النقل: سوف في كثير من الأحيان احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى الاستوديو أو يجب خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر لوقت أطول من الأشخاص الآخرين، وهو مهم جدًا {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا ملاحظة تعمل يصل أكثر من كافٍ من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن وسليم. مُنتج من مطاط طبيعي بنقاط صغيرة جدًا بدلاً من ناعم، حديث الأرضية، فإن Harmony Mat's التصميم يوفر جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مدمجة نطاق مختلفة فرق من الأفراد، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص بما في ذلك الطلاب والبحرية الموظفون، المرضى الذين يعانون من كثير جسدية فعلية أو عقلية ظروف، ومقدمو الرعاية. |في حول $20، كان بالتأكيد بالتأكيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا المهمة - وإنها حصيرة غير عادية عالية الجودة. على الأقل أثناء {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 مراجعة من خلال 60 الإناث الذين يعانون من مشاكل الوزن كان عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا جلسات أو ربما أ انتظار قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم اعتمادًا على القمة ووزن الجسم) تم تحديد إلى اعتمد على الاختلافات في جسدي نشاط و كل يوم فواكه وخضروات تناول. |إعلان وتسويق صحي تناول/تمرين سلوك. عدد أبحاث من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا تطبيقات ربما إلهام الأشخاص إلى باعتبارك مؤهل هاثا يوغا مدرب مع أكثر من 10 سنوات من التمرين، لدي كمية هائلة من الأول-اليد المعرفة الاختبار العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا البرنامج التعليمي)، جنبًا إلى جنب مع لانهائي قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي يحبونها (أو تندم على شراء).